HERRIEDER AQUATHLETEN

Dein Ausdauersportverein

Schwimmen

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NEUES KURSANGEBOT: AquaRelax

Aquarelax ist eine sehr sanfte Wassergymnastik mit langsamen Übungsabfolgen, Entspannung, Atemtraining und Gleichgewichtsübungen. Der hohe gesundheitliche Wert der Wassergymnastik beruht auf verschiedenen Komponenten: Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, die Gymnastik wirkt sanft und schonend. Der Wasserwiderstand erfordert eine höhere Muskelarbeit und unterstützt die Kräftigung der Muskulatur. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und stärkt in besonderer Weise das Herz-Kreislauf-System. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm mit Einsatz von verschiedenen Handgeräten wird durch entspannende Übungen abgerundet. Dieser Kurs ist eine reine Frauengruppe. Geeignet für jedes Alter, für Schwangere, Rückbildung aber auch für Frauen mit chronischen Beschwerden.

Dienstags 18:15 - 19:00 Uhr. 6 Einheiten (72€, Mitglieder: 15€).

Montag

Dienstag

Freitag

Sonntag






Sonntags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer mit Ralph Meyer

Sonntag, 18:30-19.30

ab dem 12. Januar 2020 

AQUA-FITNESS

AUSGBUCHT: ab Montag, 13.01.2020 immer montags 20:15-21:00 Uhr

ÜL: Alexandra Lechner

AquaRelax

ÜL: Nadine Schindler

jeweils 6 Einheiten

(72€, Mitglieder 15€)

Diensgtag

18:15 – 19:00 Uhr

im Bewegungsbad der Sebastian-Strobel-Schule!

AUSGEBUCHT: Freitags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer mit Armin Jechnerer,

Freitag, 19.45-20.45

AUSGBUCHT: Kraulkurs für Erwachsene - Teilnahmebedingung: bereits absolvierter Kraulanfängerkurs bei Armin Jechnerer, andere Anmeldungen werden nachrangig berücksichtigt

19:30-20:30 Uhr


AUSGEBUCHT: Dienstags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer mit Tobias Müller, 

Dienstag, 20.30-21.30

ab 7. Januar 2020

AUSGEBUCHT: Freitags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer mit Armin Jechnerer, 

Freitag, 21.00-22.00

AUSGEBUCHT: Kraulen für Anfänger mit Armin Jechnerer, 

Teilnahmebedingung: bereits absolvierter Kraulanfängerkurs (ab dem 06. Oktober 2019), andere Anmeldungen werden nachrangig berücksichtigt

20:30-21:30 Uhr


Wenn Sie an einem ausgebuchten Kurs Interesse haben, füllen Sie bitte dennoch das Formular aus. Wir setzen uns mit Ihnen in Verbindung!

WICHTIGE INFORMATIONEN ZU DEN ANFÄNGERKURSEN AM SONNTAG: Teilnehmer, die seit Herbst an einem der Kurse regelmäßig teilnehmen werden vorrangig berücksichtigt.