Kurse für Erwachsene 

Die Anmeldeformulare für Funktionsgymnastik, Fit mit Kinderwagen und Laufen finden Sie weiter unten.

Verbindlich anmelden für unsere Schwimmtrainingsmaßnahmen:

Bitte nur anmelden bei regelmäßiger Teilnahme!


Montag





Dienstag




20:30-21:30 Uhr

Schwimmtraining

Mittwoch

9:30-11:00
Fit mit Kinderwagen

18:30-19:45 Uhr

Lauftreff



Donnerstag

18.15-19.15 Uhr

Lauftraining
für Beginner und Wiedereinsteiger

18.00-20.00 Uhr

Renn-Radtraining

Treffpunkt am Herrieder Parkbad




Freitag

18.00-19.00 Uhr

Funktions-gymnastik:
Fitness, Stretching, Muskelaufbau

19.00-20.00 Uhr

Funktions-gymnastik:
Fitness, Stretching, Muskelaufbau

19.45-20.45 Uhr

Schwimmtraining

Kurs 1

21.00-22.00 Uhr

Schwimmtraining
Kurs 2

Samstag





Sonntag


18.30-19.30 Uhr
Schwimmtraining

19.30-20.30 Uhr
Kraulen für Erwachsene - Aufbaukurs

20:30-21.30 Uhr

Kraulen für Erwachsene -

Anfängerkurs

NEUER Kurs ab dem 15.11.2017: Fit mit Kinderwagen

Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an frischgebackene Mamas, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden wollen. Gerne dürfen aber auch Frauen teilnehmen, deren Kinder schon etwas älter sind und die gerne an der frischen Luft in netter Gesellschaft trainieren wollen.

Die Kinder sind während des Trainings immer im Kinderwagen oder, je nach Wetterlage, auf Decken dabei.

Der Kurs besteht aus leichtem Ausdauertraining (eine bestimmte Strecke wird mit Kinderwagen, und streckenweise kleinen Hanteln, zügig gelaufen), Kräftigungsübungen (wie z.B. Bauch, Rücken, Beine, Po) und einem abschließendem Dehnprogramm. Alle Übungen finden unter besonderer Berücksichtigung des Beckenbodens statt.

Voraussetzung: Seit der Geburt sollten bei Spontanentbindung mindestens 6-8 Wochen vergangen sein. Bei Kaiserschnitt länger. Außerdem sollte ein Rückbildungskurs begonnen worden sein.

Dauer: ca.90 Min.

Treffpunkt: Freibad Herrieden

Mitzubringen:

Handtuch, Decke oder Matte für Kind, Snacks, kleines Spielzeug für das Kind, Getränke

Kosten:

42 Euro für 6 Einheiten / Mitglieder frei (Gebühr für die Jahresmitgliedschaft eines Erwachsenen beträgt 40 Euro / Familienmitgliedschaft beträgt 70 Euro)

Beginn: Mi 15.11.17 / 9.30 Uhr

Teilnehmerzahl: mind.6 / max. 8

Bei zu schlechtem Wetter (zu starker Dauerregen) findet die Trainingseinheit innen statt.

Bei weiteren Fragen, könnt ihr euch gerne an die Kursleiterin Gabi Zink (09825/6434900) wenden.

Verbindliche Anmeldung für "Fit mit Kinderwagen"


 Leistungsorientierte Funktionsgymnastik für Ausdauersportler 

Dieser Fitnesskurs richtet sich an Ausdauersportler, die Dysbalancen und anderen Folgen einseitiger Muskelbeanspruchung durch das Radfahren oder Laufen durch gezieltes Muskeltraining und Stretching vorbeugen oder entgegenwirken wollen. Die Ausdauer wird dabei ebenso trainiert.

Beginn: 06. Oktober 2017

immer freitags, kein Training am 3. November 2017

Kurs 1: 18.00-19.00 Uhr

Kurs 2: 19.00-20.00 Uhr

bitte mitbringen: Gymnastik-Matte und Getränk

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 30,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro

Übungsleiterin: Christine Böhm

 

 

 

 

 

 

 

 

Verbindliche Anmeldung für "Funktionsgymnastik"

 Lauftraining für Beginner und Wiedereinsteiger 

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet dieses neue Trainigsangebot die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Besonders Frauen - aber nicht ausschließlich - dürfen sich von diesem Training angesprochen fühlen!

Beginn: Donnerstag, 28. September 2017, 10 Einheiten

von 18.15-19.15 Uhr

Treffpunkt: am Herrieder Hallenbad

Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 20,- Euro

Übungsleiterin: Antje Marzok

 

Verbindliche Anmeldung für "Lauftraining für Anfänger und Wiedereinsteiger"


 Lauftreff für leistungsorientierte Läufer und Triathleten 

immer mittwochs von 18.30 -19.45 Uhr

Treffpunkt am Herrieder Freibad-Parkplatz

Ansprechpartner: Thomas Heumann



Dienstags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer:  

Beginn: 10. Oktober 2017, kein Training am 31.Oktober 2017

immer dienstags, 10 Einheiten jeweils von 20.30-21.30 Uhr

Beim ersten Training sind von allen Teilnehmern einmalig 12,50 €  in bar für den Eintritt im Bad zu entrichten. Bitte Betrag passend mitbringen!

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 40,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro

Übungsleiter: Tobias Müller


obias

Freitags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer 

Beginn: 06. Oktober 2017

10 Einheiten, jeweils Freitag - kein Training am 03.11.2017

Kurs 1 von 19.45-20.45 Uhr

Kurs 2 von 21.00-22.00 Uhr

Beim ersten Training sind von allen Teilnehmern einmalig 12,50 €  in bar für den Eintritt im Bad zu entrichten. Bitte Betrag passend mitbringen!

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 40,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro

Übungsleiter: Armin Jechnerer


Schwimmkurs: Kraulen für Erwachsene - Neuer Anfängerkurs 

10 Einheiten

Beginn: 08. Oktober 2017, immer sonntags - kein Training am 29. Oktober 2017

20:30-21.30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die bereits sicher schwimmen können, aber die Kraultechnik (nochmals) gründlich erlernen und trainieren wollen.

Beim ersten Training sind von allen Teilnehmern einmalig 12,50 €  in bar für den Eintritt im Bad zu entrichten. Bitte Betrag passend mitbringen!

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 40,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro
Übungsleiter: Armin Jechnerer

 

Schwimmkurs: Kraulen für Erwachsene - Aufbaukurs 

10 Einheiten
Beginn: 08. Oktober 2017, immer sonntags - kein Training am 29. Oktober 2017

19.30-20.30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an ehemalige Teilnehmer der Kraul-Anfängerkurse, die ihre Technik und Ausdauer verbessern möchten.

Beim ersten Training sind von allen Teilnehmern einmalig 12,50 €  in bar für den Eintritt im Bad zu entrichten. Bitte Betrag passend mitbringen!

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 40,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro

Übungsleiter: Armin Jechnerer


Sonntags-Schwimmtraining für erfahrene Kraulschwimmer:  

10 Einheiten

Beginn: 08. Oktober 2017, immer sonntags - kein Training am 29. Oktober 2017

Beim ersten Training sind von allen Teilnehmern einmalig 12,50 €  in bar für den Eintritt im Bad zu entrichten. Bitte Betrag passend mitbringen!

Kursgebühr: für Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder 40,- Euro

Hinweis: Jahresbeitrag für Erwachsene: 40,- Euro

Übungsleiter: Ralph Meyer


Bankverbindung:

Herrieder Aquathleten
IBAN: DE 0476 5600 6000 0570 6360
BIC: GENODEF1ANS


NEUE BADEANZÜGE UND -HOSEN EINGETROFFEN!


Vorzugspreise für Vereinsmitglieder

Badehose (Slip)

10,-

Badehose für Kinder

(mit kurzem Bein)

10,-

Badehose
(mit kurzem Bein)

15,-

Jammer Schwimmhose

20,-

Badeanzug

20,-

Kinder-Badeanzug

15,-

 

Bei Interesse E-Mail an info@herrieder-aquathleten.de